最近、特に何もしていないのに体重が減っていく――。そんな違和感から病気を疑い始め、原因を調べてみたら、意外な結果が待っていました。

痩せる理由を探るうちにたどり着いたのは、「うつ病」という診断。自覚のない心の不調が、体に現れていたのです。

理由もなく痩せ続けた私。調べたら、うつ病でした

最近、なんとなく体が軽い気がする。でも、どこかおかしい。ふと体重計に乗ると、数週間前より明らかに体重が減っていました。食生活は特に変えていないし、ダイエットもしていない。にもかかわらず、どんどん痩せていく。

最初は「体質が変わったのかも」と軽く考えていた私ですが、その違和感が次第に不安へと変わっていきました。

「食欲がわかない」は、単なる気分の問題じゃなかった

最初のサインは食欲の変化でした。以前は楽しみにしていた夕食が、最近は「作るのが面倒」「食べたくない」と感じるように。たまに何か食べても、味がよくわからず満足感も得られない。食べない日が続いても、それを気にする気力も湧かない――そんな状態が日常になっていました。

後になって知ったのですが、これはうつ病の典型的な症状のひとつ。食欲中枢が影響を受け、脳が「食べたい」という信号を出さなくなるのです。

体が重い、眠れない、やる気が出ない…でも気のせいだと思っていた

食欲だけでなく、日常のあらゆる行動が億劫になっていきました。朝はなかなか起きられず、日中もずっとだるい。外に出る気も起きず、家の中でぼんやりと時間だけが過ぎていく。洗濯物をたたむ、スーパーに行く、友達にLINEを返す――それすらも負担に感じてしまう。

それでも「最近ちょっと疲れてるだけ」「夏バテかも」と思い込み、病気とは考えていませんでした。

検索ワードは「痩せる 理由がわからない」

体重が3キロ以上減った頃、「さすがにおかしい」と思ってスマホで検索してみました。入力したのは「痩せる 理由がわからない」。最初に目にしたのは、がんや糖尿病、胃腸の病気など。でもその中に「うつ病」というキーワードを見つけて、心がざわつきました。

「まさか、私がうつ病？」と思いながらも、その症状を詳しく調べてみると、自分の状態にあまりにも当てはまっていたのです。

うつ病に見られる体重減少の理由とは？

うつ病で痩せる理由は、単に食欲が落ちるからだけではありません。

・食欲低下による摂取カロリーの減少
・倦怠感から活動量が減り、筋肉量が落ちる
・自律神経の乱れにより消化・吸収力が低下
・ストレスホルモンの影響で代謝が変化

こうした複数の要因が絡み合い、体重が落ちていくのです。見た目は「スリムになった」ように見えるかもしれませんが、実際は体力や免疫力が著しく低下し、健康リスクが高まっている状態です。

心療内科で「うつ病の可能性が高い」と言われた日

不安を抱えたまま、勇気を出して近くの心療内科を受診しました。医師は私の話を丁寧に聞き、「典型的なうつ病の症状です」と告げました。

驚きと同時に、少しホッとした気持ちもありました。痩せている理由が“正体不明の不安”から“医学的な根拠のあるもの”に変わったからです。治療は、原因がわかるところから始まる。それを実感した瞬間でした。

「気持ちの問題」で片付けてはいけない心のサイン

多くの人が、「疲れてるだけ」「気分が沈んでいるだけ」と心の不調を見過ごしがちです。しかし、うつ病は心だけでなく、食欲・睡眠・体重など“身体”にしっかりとサインを出しています。体重減少は、そのわかりやすい警告のひとつ。

しかもその変化はゆっくりと進むため、本人が異常に気づきにくいことも特徴です。だからこそ、「最近、食べてないな」「痩せてきたな」と感じたら、体だけでなく心の状態も振り返ることが大切です。

まとめ：見えにくい不調を「痩せた」というサインから見抜く

私が「理由もなく痩せる」という体の変化から、うつ病に気づけたように、心の不調は体にサインを出してくれています。たとえ「自分には関係ない」と思っていても、知らず知らずのうちに心が悲鳴を上げていることもあるのです。

だからこそ、体の変化を軽視せず、「自分の心と体に何が起きているのか」を見つめ直してみてください。それが回復への第一歩になるはずです。

心の病気でも利用できる制度がある：障害年金という選択肢

うつ病の診断を受けたあと、生活や仕事に大きな支障が出ることもあります。「働けない」「収入が不安定」「治療費がかかる」――そんな悩みを抱える方にとって、心強い制度のひとつが「障害年金」です。

障害年金は、うつ病などの精神疾患でも条件を満たせば受給が可能な公的支援制度です。必ずしも「重度の身体障害」が必要なわけではなく、「日常生活や就労に支障がある」場合に申請できるケースもあります。多くの方がこの制度の存在を知らず、受け取れるはずの支援を受けられていないのが現実です。

申請には医師の診断書や初診日の証明、病歴のまとめなどが必要ですが、専門の社労士に相談することでスムーズに手続きを進めることもできます。経済的な不安を少しでも減らすことが、安心して治療に専念するための一歩になるかもしれません。

愛媛・松山障害年金相談センターでは障害年金の申請のお手伝いをしています。
お気軽にお問い合わせください。

＞＞当事務所に依頼するメリット

障害年金とは

「障害年金」とは、公的な年金の１つで、病気や事故が原因で障害を負った方へ、国から年金が給付される制度であります。
障害者のための特別な手当と勘違いされている人も見えますが、実は老齢年金と同じ公的年金です。
６５歳以前に障害を持ち、日常生活や仕事に支障がある人に対して支払われる生活補助金です。

＞＞障害年金の基礎知識について

＞＞障害年金の受給額について

対象となる障害について

障害年金というと、肢体障害、目の障害、聴力の障害など外見でわかる障害のイメージが強いですが、実は様々な傷病が障害年金の対象となります。

下の図で障害年金の対象となる傷病を紹介していますのでご覧ください。これらはほんの一部で、本当に多くの傷病やケガが対象になります。しかし同じような症状でも、傷病名によっては対象外とされてしまうこともありますので、注意が必要です。

障害年金に該当しているかどうか簡単に診断できるページがありますのでもし障害年金をもらえるかもと思った方は是非診断してみてください。

＞＞障害年金に該当しているかどうか簡単に分かる１分間受給判定

目の傷病

白内障、緑内障、ブドウ膜炎、眼球萎縮、網膜色素変形症、両人工的無水晶体眼、眼球振盪症　など

聴覚

メニエール病、感音性難聴、突発性難聴　など

肢体

重症筋無力症、関節リュウマチ、脊髄損傷、進行性筋ジストロフィー、変形性股関節症、人工股関節など

脳の傷病

脳卒中、脳出血 、脳梗塞など

精神

統合失調症、うつ病、躁うつ病、てんかん、発達障害、知的障害など

呼吸器疾患

気管支ぜん息、肺線維症、肺結核など

心疾患、高血圧

狭心症、心筋梗塞、高血圧性心疾患、悪性高血圧症など

腎疾患、肝疾患、糖尿病

慢性腎炎、ネフローゼ症候群、慢性糸球体腎炎、慢性腎不全、人工透析、肝硬変、肝ガン、糖尿病、糖尿病性と明示されたすべての合併症　など

その他

悪性新生物（ガン）、高次脳機能障害、化学物質過敏症、各種難病（強皮症、パーキンソン症候群）、その他難病など

岩本浩一

岩本　浩一 （いわもと こういち）
社会保険労務士法人あいパートナーズ 代表

このたび、障害をお持ちで苦しんでいらっしゃる方々やそのご家族の皆様に対して、何か少しでもお力になりたいという想いから、私を育んでくれた地元の松山市で当センターを立ち上げることにいたしました。

障害年金は、公的な制度であるにも関わらず認知度が低いため、本来であれば受け取る権利がある方でも、様々な理由により多くの方々が受給に至っていないのが現実です。当然ながら、手続きをしなければ受給できません。黙っていても誰かが教えてくれるものでもなく、結局は障害をお持ちの方々がご自身で気付くしかないのです。何とか障害年金の相談まで辿り着いたとしても、またしても高いハードルが立ちはだかります。

そうした理由から、請求に必要な書類を準備する事が出来ず、手続きすらできないという状況になり、障害年金の申請を諦めてしまっている方が多くいらっしゃいます。

早く、障害年金のことを知っていればよかった、最初から専門家に相談すればよかった。

相談の現場で、最も耳にする言葉です。

障害年金の請求で一番大事なことは、不安を感じたり、わからないことがあったりしたときに、すぐに専門家に問い合わせをすることです。

ひとりで悩みを抱えず、まずは当センターにお気軽にご相談ください。
当センターは全力であなたに寄り添います。

無料相談を行っておりますので、是非ご利用ください。

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