最近、特に何もしていないのに体重が減っていく――。そんな違和感から病気を疑い始め、原因を調べてみたら、意外な結果が待っていました。
痩せる理由を探るうちにたどり着いたのは、「うつ病」という診断。自覚のない心の不調が、体に現れていたのです。
理由もなく痩せ続けた私。調べたら、うつ病でした
最近、なんとなく体が軽い気がする。でも、どこかおかしい。ふと体重計に乗ると、数週間前より明らかに体重が減っていました。食生活は特に変えていないし、ダイエットもしていない。にもかかわらず、どんどん痩せていく。
最初は「体質が変わったのかも」と軽く考えていた私ですが、その違和感が次第に不安へと変わっていきました。
「食欲がわかない」は、単なる気分の問題じゃなかった
最初のサインは食欲の変化でした。以前は楽しみにしていた夕食が、最近は「作るのが面倒」「食べたくない」と感じるように。たまに何か食べても、味がよくわからず満足感も得られない。食べない日が続いても、それを気にする気力も湧かない――そんな状態が日常になっていました。
後になって知ったのですが、これはうつ病の典型的な症状のひとつ。食欲中枢が影響を受け、脳が「食べたい」という信号を出さなくなるのです。
体が重い、眠れない、やる気が出ない…でも気のせいだと思っていた
食欲だけでなく、日常のあらゆる行動が億劫になっていきました。朝はなかなか起きられず、日中もずっとだるい。外に出る気も起きず、家の中でぼんやりと時間だけが過ぎていく。洗濯物をたたむ、スーパーに行く、友達にLINEを返す――それすらも負担に感じてしまう。
それでも「最近ちょっと疲れてるだけ」「夏バテかも」と思い込み、病気とは考えていませんでした。
検索ワードは「痩せる 理由がわからない」
体重が3キロ以上減った頃、「さすがにおかしい」と思ってスマホで検索してみました。入力したのは「痩せる 理由がわからない」。最初に目にしたのは、がんや糖尿病、胃腸の病気など。でもその中に「うつ病」というキーワードを見つけて、心がざわつきました。
「まさか、私がうつ病？」と思いながらも、その症状を詳しく調べてみると、自分の状態にあまりにも当てはまっていたのです。
うつ病に見られる体重減少の理由とは？
うつ病で痩せる理由は、単に食欲が落ちるからだけではありません。
・食欲低下による摂取カロリーの減少
・倦怠感から活動量が減り、筋肉量が落ちる
・自律神経の乱れにより消化・吸収力が低下
・ストレスホルモンの影響で代謝が変化
こうした複数の要因が絡み合い、体重が落ちていくのです。見た目は「スリムになった」ように見えるかもしれませんが、実際は体力や免疫力が著しく低下し、健康リスクが高まっている状態です。
心療内科で「うつ病の可能性が高い」と言われた日
不安を抱えたまま、勇気を出して近くの心療内科を受診しました。医師は私の話を丁寧に聞き、「典型的なうつ病の症状です」と告げました。
驚きと同時に、少しホッとした気持ちもありました。痩せている理由が“正体不明の不安”から“医学的な根拠のあるもの”に変わったからです。治療は、原因がわかるところから始まる。それを実感した瞬間でした。
「気持ちの問題」で片付けてはいけない心のサイン
多くの人が、「疲れてるだけ」「気分が沈んでいるだけ」と心の不調を見過ごしがちです。しかし、うつ病は心だけでなく、食欲・睡眠・体重など“身体”にしっかりとサインを出しています。体重減少は、そのわかりやすい警告のひとつ。
しかもその変化はゆっくりと進むため、本人が異常に気づきにくいことも特徴です。だからこそ、「最近、食べてないな」「痩せてきたな」と感じたら、体だけでなく心の状態も振り返ることが大切です。
まとめ：見えにくい不調を「痩せた」というサインから見抜く
私が「理由もなく痩せる」という体の変化から、うつ病に気づけたように、心の不調は体にサインを出してくれています。たとえ「自分には関係ない」と思っていても、知らず知らずのうちに心が悲鳴を上げていることもあるのです。
だからこそ、体の変化を軽視せず、「自分の心と体に何が起きているのか」を見つめ直してみてください。それが回復への第一歩になるはずです。
心の病気でも利用できる制度がある：障害年金という選択肢
うつ病の診断を受けたあと、生活や仕事に大きな支障が出ることもあります。「働けない」「収入が不安定」「治療費がかかる」――そんな悩みを抱える方にとって、心強い制度のひとつが「障害年金」です。
障害年金は、うつ病などの精神疾患でも条件を満たせば受給が可能な公的支援制度です。必ずしも「重度の身体障害」が必要なわけではなく、「日常生活や就労に支障がある」場合に申請できるケースもあります。多くの方がこの制度の存在を知らず、受け取れるはずの支援を受けられていないのが現実です。
申請には医師の診断書や初診日の証明、病歴のまとめなどが必要ですが、専門の社労士に相談することでスムーズに手続きを進めることもできます。経済的な不安を少しでも減らすことが、安心して治療に専念するための一歩になるかもしれません。
愛媛・松山障害年金相談センターでは障害年金の申請のお手伝いをしています。
お気軽にお問い合わせください。
障害年金の無料相談を行っています
障害年金はご自身で申請することができます。
ご自身で障害年金を申請する場合は多くのハードルがあります。
「診断書は書いてもらえそうだが、申立書や共済年金とのやり取りが不安」という方は、一人で抱え込まず専門家に相談することをおすすめします。
当事務所では、四国にお住まいの方を対象に、丁寧なヒアリングときめ細かなサポートで対応しております。
不安な気持ちを少しでも軽くできるよう、心を込めてお手伝いいたします。
どうぞ、お気軽にご相談・ご依頼をお待ちしております。
障害年金とは
「障害年金」とは、公的な年金の１つで、病気や事故が原因で障害を負った方へ、国から年金が給付される制度であります。
障害者のための特別な手当と勘違いされている人もいらっしゃいますが、実は老齢年金と同じ公的年金です。
対象となる障害について
障害年金というと、肢体障害、目の障害、聴力の障害など外見でわかる障害のイメージが強いですが、実は様々な傷病が障害年金の対象となります。
下の図で障害年金の対象となる傷病を紹介していますのでご覧ください。これらはほんの一部で、本当に多くの傷病やケガが対象になります。しかし同じような症状でも、傷病名によっては対象外とされてしまうこともありますので、注意が必要です。
| 部位・傷病 | 症状 |
|---|---|
| 眼 | ブドウ膜炎、緑内障（ベーチェット病によるもの含む）、白内障、眼球萎縮、網膜脈絡膜萎縮、網膜色素変性症、眼球萎縮、網膜はく離、腎性網膜症、糖尿病網膜症 |
| 聴覚、平衡機能 |
感音性難聴、突発性難聴、神経性難聴、メニエール病、頭部外傷又は音響外傷による内耳障害、薬物中毒による内耳障害 |
| 鼻腔 |
外傷性鼻科疾患 |
| 口腔（そしゃく言語）、言語 |
上顎癌、上顎腫瘍、喉頭腫瘍、喉頭全摘出手術、失語症、脳血栓（言語）など |
| 肢体の障害 | 事故によるケガ（人工骨頭など）、骨折、変形性股間節症、肺髄性小児麻痺、脳性麻痺脊柱の脱臼骨折、脳軟化症、くも膜下出血、脳梗塞、脳出血、上肢または下肢の切断障害、重症筋無力症、上肢または下肢の外傷性運動障害、関節リウマチ、ビュルガー病、進行性筋ジストロフィー、脊髄損傷、パーキンソン病、硬直性脊髄炎、脳血管障害、脊髄の器質障害、慢性関節リウマチ、筋ジストロフィー、ポストポリオ症候群、線維筋痛症 |
| 精神障害 | うつ病、そううつ病、統合失調症、適応障害、老年および初老などによる痴呆全般、てんかん、知的障害、発達障害、アスペルガー症候群、高次脳機能障害、アルツハイマー等 |
| 呼吸器疾患 |
気管支喘息、慢性気管支炎、肺結核、じん肺、膿胸、肺線維症、肺気腫、呼吸不全など |
| 循環器疾患 | 心筋梗塞、心筋症、冠状僧帽弁閉鎖不全症、大動脈弁狭窄症、先天性疾患など |
| 腎疾患 | 慢性腎炎、慢性腎不全、糖尿病性腎症、ネフローゼ症候群、慢性糸球体腎炎など |
| 肝疾患 | 肝炎、肝硬変、肝がんなど |
| 糖尿病 | 糖尿病（難治性含む）、糖尿病性腎症、糖尿病性網膜症など糖尿病性と明示された全ての合併症 |
| 血液 | 再生不良性貧血、溶血性貧血、血小板減少性紫班病、凝固因子欠乏症、白血病、悪性リンパ腫、多発性骨髄腫、骨髄異形性症候群、ＨＩＶ感染症 |
| その他 | 人工肛門、人工膀胱、尿路変更、クローン病、潰瘍性大腸炎、化学物質過敏症、白血病、周期性好中球減少症、ＨＩＶ、乳癌・胃癌・子宮頸癌・膀胱癌・直腸癌等のがん全般、悪性新生物、脳脊髄液減少症、悪性高血圧、その他難病 |
障害年金に該当しているかどうか簡単に診断できるページがありますのでもし障害年金をもらえるかもと思った方は是非診断してみてください。
こんなお悩みはありませんか？
- 自分が受給要件に当てはまるかわからない
- 働きながらでも受給できるの？
- 障害年金はいくらもらえるの？
障害年金の受給可能性があるか社会保険労務士が
診断いたします！
＼ 簡単1分！ ／
LINEで簡単にご相談できます。
LINEをお使いのお方はLINEを使って簡単にご相談することができます。
「お友だち追加」をしていただいてお気軽にお問合せ下さい。
【四国地域対応可能】障害年金のことについて無料相談しませんか？
まずはお電話かメールで「無料相談のご予約」をしてください。
当センターは、お客様の障害年金に関わるすべてのお悩みにお応えさせていただきます。 特にその中でもお客様が受給できる可能性のある年金に関して丁寧にアドバイスを行います。
なお、当センターでは体調がよろしくない方のために出張相談も実施しております。
相談をする前に障害年金に該当しているかどうか診断することもできます。
＞＞障害年金が受給できるかどうか分かる「１分間受給判定」
１分間受給判定をした後には後日こちらから診断判定をお知らせいたします。
障害年金相談にあたり、相談内容について専門家としてお答えいたします。
責任を持ったお答えのためには信頼関係が必要です。
下記の項目を最初にお聞きいたしますのでご用意いただけますよう、お願いいたします。
必須項目
（１）お名前、（２）生年月日（年齢）、（３）電話番号、（４）住所
ご自身でわかる場合
（５）初診日（医療機関に初めて受診した日）、 （６）加入年金制度の種類と加入状況、（７）傷病名（診断傷病名）
障害年金無料相談会の流れ
事前にお客様の現状の状況をお伺いした上で、ご都合の良い日程から面談日程の調整をさせていただきます。また面談時にご持参いただきたいものなどのご説明もさせていただきます。
なお、お伺いした内容から受給可能性が低いと判断できる場合にはその旨をこの段階でお伝えさせていただきます。
障害年金については、申請書の書き方一つでもらえる受給額が大きく変わったり、もらえなかったりするケースが多くあります。 無料相談会にて難解な制度を分かりやすく説明します。
無料相談では、当センターの障害年金相談員がお客様のお話を約３０分から１時間かけてしっかりとお話を聞きます。
なお、相談会が１時間３０分を超える場合または２回目以降の相談をご希望の場合には、別途相談費用を頂戴する場合がございます。
やむを得ずお電話またはメールにての相談をご希望をされる場合、その旨をお伝えいただきます。
当センターは愛媛県松山市に事務所がありますが、四国各県からの問い合わせが多数あります。
全国対応可能です。
面談については電話やメールでのやり取りでもできますが、LINEチャットやテレビ会議（ZOOM）を使って面談もできます。
当センターまでに相談に行くこともなくパソコン、スマホ、タブレットを使って自宅にいながらワンクリックで無料相談ができます。
対応エリア（四国地域対応可能）
愛媛県
高知県
LINEで簡単にご相談できます。
LINEをお使いのお方はLINEを使って簡単にご相談することができます。
相談・お問合せフォーム
愛媛県松山市を中心に障害年金の申請をサポートしています。
障害年金専門の事務所にお任せください。
「愛媛・松山障害年金相談センター」へのお問合せはこちらから
社会保険労務士法人あいパートナーズ
愛媛県松山市JR松山駅から徒歩5分