双極性障害は、気分が高揚する「躁状態」と、落ち込む「うつ状態」を周期的に繰り返す病気です。この症状の波は、日常生活だけでなく仕事にも大きな影響を及ぼします。
特に、体調の変化によって欠勤や遅刻が増えると、職場での評価や人間関係にも影響が出やすくなります。とはいえ、治療の継続や職場環境の工夫、そして場合によっては障害年金の活用により、安定して働くことは十分可能です。
本記事では、双極性障害で仕事を休みがちな方が長く働くための工夫と、障害年金の申請ポイントについて詳しく解説します。
双極性障害と仕事で直面しやすい問題
双極性障害の症状は、働く上でさまざまな支障を引き起こします。うつ状態では朝起きられない、倦怠感で出勤が困難になることが多く、遅刻や欠勤が続く場合があります。躁状態では夜更かしや過剰な活動で生活リズムが乱れ、同じく勤務態度に影響します。
さらに、うつ期には注意力や記憶力が低下し、業務効率が落ちてミスが増える傾向があります。一方で躁期は衝動的な行動や発言が増え、同僚や上司との関係を悪化させることもあります。
こうした問題が重なると、休職や退職に追い込まれるケースも少なくありません。
働き続けるための実践的な工夫
まず欠かせないのは治療の継続です。医師の指示に従い、服薬や通院を怠らないことが症状の安定につながります。また、職場に理解を求めることも重要です。必要に応じて上司や人事に病状を説明し、残業削減や勤務時間の調整を依頼しましょう。
産業医やカウンセラーを活用するのも有効です。自分の体調変化に気づけるよう、睡眠時間や気分の記録をつけるなど、自己理解を深める工夫も大切です。さらに、趣味や軽い運動などストレス解消法を生活に取り入れることで、再発リスクを減らせます。
双極性障害と相性の良い働き方
柔軟な勤務制度のある職場は、体調に合わせて働けるためおすすめです。在宅勤務や時短勤務、フレックスタイム制は、症状の波に対応しやすくなります。加えて、残業が少なく休日が安定して取れる職場は生活リズムを守りやすく、症状の安定に直結します。
そして何より、双極性障害への理解がある上司や同僚がいる環境は、安心して働き続けるための大きな支えとなります。
障害年金の活用で生活の安定を図る
症状が重く、長期的に働くことが難しい場合は障害年金の申請を検討しましょう。障害年金は、初診日や保険料の納付状況、症状の程度によって受給可否が決まります。特に長期休職を繰り返している場合や、日常生活にも大きな制限がある場合は申請の可能性が高まります。
申請には医師の診断書や病歴申立書などの提出が必要なため、社労士や専門機関への相談が安心です。受給できれば経済的負担が軽くなり、治療や生活の再建に集中できます。
＞＞障害年金を自分で申請するのは難しい？社会保険労務士に依頼するメリットについて
まとめ
双極性障害で仕事を休みがちになることは珍しくありません。重要なのは、自分に合った働き方を見つけ、必要に応じて職場環境を調整することです。
そして、生活や就労に大きな制限がある場合は、障害年金という選択肢を活用することで、無理せず社会とのつながりを持ち続けられます。焦らず、自分のペースで長く働ける環境を整えていきましょう。
＞＞障害年金申請めんどくさいと思っている方へ 面倒な障害年金の申請は社会保険労務士へ
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障害年金とは
「障害年金」とは、公的な年金の１つで、病気や事故が原因で障害を負った方へ、国から年金が給付される制度であります。
障害者のための特別な手当と勘違いされている人もいらっしゃいますが、実は老齢年金と同じ公的年金です。
対象となる障害について
障害年金というと、肢体障害、目の障害、聴力の障害など外見でわかる障害のイメージが強いですが、実は様々な傷病が障害年金の対象となります。
下の図で障害年金の対象となる傷病を紹介していますのでご覧ください。これらはほんの一部で、本当に多くの傷病やケガが対象になります。しかし同じような症状でも、傷病名によっては対象外とされてしまうこともありますので、注意が必要です。
| 部位・傷病 | 症状 |
|---|---|
| 眼 | ブドウ膜炎、緑内障（ベーチェット病によるもの含む）、白内障、眼球萎縮、網膜脈絡膜萎縮、網膜色素変性症、眼球萎縮、網膜はく離、腎性網膜症、糖尿病網膜症 |
| 聴覚、平衡機能 |
感音性難聴、突発性難聴、神経性難聴、メニエール病、頭部外傷又は音響外傷による内耳障害、薬物中毒による内耳障害 |
| 鼻腔 |
外傷性鼻科疾患 |
| 口腔（そしゃく言語）、言語 |
上顎癌、上顎腫瘍、喉頭腫瘍、喉頭全摘出手術、失語症、脳血栓（言語）など |
| 肢体の障害 | 事故によるケガ（人工骨頭など）、骨折、変形性股間節症、肺髄性小児麻痺、脳性麻痺脊柱の脱臼骨折、脳軟化症、くも膜下出血、脳梗塞、脳出血、上肢または下肢の切断障害、重症筋無力症、上肢または下肢の外傷性運動障害、関節リウマチ、ビュルガー病、進行性筋ジストロフィー、脊髄損傷、パーキンソン病、硬直性脊髄炎、脳血管障害、脊髄の器質障害、慢性関節リウマチ、筋ジストロフィー、ポストポリオ症候群、線維筋痛症 |
| 精神障害 | うつ病、そううつ病、統合失調症、適応障害、老年および初老などによる痴呆全般、てんかん、知的障害、発達障害、アスペルガー症候群、高次脳機能障害、アルツハイマー等 |
| 呼吸器疾患 |
気管支喘息、慢性気管支炎、肺結核、じん肺、膿胸、肺線維症、肺気腫、呼吸不全など |
| 循環器疾患 | 心筋梗塞、心筋症、冠状僧帽弁閉鎖不全症、大動脈弁狭窄症、先天性疾患など |
| 腎疾患 | 慢性腎炎、慢性腎不全、糖尿病性腎症、ネフローゼ症候群、慢性糸球体腎炎など |
| 肝疾患 | 肝炎、肝硬変、肝がんなど |
| 糖尿病 | 糖尿病（難治性含む）、糖尿病性腎症、糖尿病性網膜症など糖尿病性と明示された全ての合併症 |
| 血液 | 再生不良性貧血、溶血性貧血、血小板減少性紫班病、凝固因子欠乏症、白血病、悪性リンパ腫、多発性骨髄腫、骨髄異形性症候群、ＨＩＶ感染症 |
| その他 | 人工肛門、人工膀胱、尿路変更、クローン病、潰瘍性大腸炎、化学物質過敏症、白血病、周期性好中球減少症、ＨＩＶ、乳癌・胃癌・子宮頸癌・膀胱癌・直腸癌等のがん全般、悪性新生物、脳脊髄液減少症、悪性高血圧、その他難病 |
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