生きているだけでしんどい。理由はうまく説明できないけれど、毎日が重く、前向きに考える余裕がない。「人生しんどい」と感じながらも、「まだ我慢できる」「もっとつらい人がいる」と自分を抑え込んでいませんか。その苦しさは、気の持ちようや根性の問題ではなく、病気や障害が関係していることもあります。

実際に、人生そのものがしんどく感じる状態が続き、生活や仕事に支障が出ている場合、障害年金という制度につながる可能性があります。

この記事では、その考え方を解説します。

「人生しんどい」と感じる状態とは

「人生しんどい」と感じる状態は、単なる一時的な落ち込みではありません。毎日が苦痛に感じる、将来を考えると絶望感が強まる、生きる意味が分からなくなるといった感覚が長く続く状態を指します。

体を動かす気力が出ない、何をしても楽しく感じられない、人と関わることがつらいなど、心と体の両方に影響が及ぶことも多くあります。本人の努力や考え方だけで抜け出すことが難しい段階に入っているケースも少なくありません。

生活や仕事に与える影響

人生がしんどいと感じる状態が続くと、日常生活のあらゆる場面が負担になります。食事や入浴などの基本的な行動に時間がかかる、外出ができない、一日中横になって過ごしてしまうといった変化が現れます。

仕事では、集中力や判断力が低下し、出勤ができない、業務を続けられない、人間関係が維持できないといった問題が起こりやすくなります。その結果、休職や退職に追い込まれる方も少なくありません。

背景にある主な病気や障害

「人生しんどい」と感じる背景には、うつ病、双極性障害、不安障害、適応障害、PTSD、統合失調症などの精神疾患が関係していることがあります。

また、ASDやADHDなどの発達障害のある方が、長年の生きづらさやストレスの蓄積によって、二次障害として強い抑うつや無力感を抱えるケースもあります。慢性的な睡眠障害や体調不良、薬の副作用が影響している場合もあり、原因は一つとは限りません。

「人生しんどい」状態で障害年金はもらえるのか

結論として、「人生がしんどい」という感覚そのものが障害年金の支給理由になるわけではありません。しかし、その状態を引き起こしている病気や障害によって、日常生活や就労が継続的に制限されている場合は、障害年金の対象となる可能性があります。

障害年金では、気持ちのつらさよりも、「生活能力」「労働能力」がどの程度制限されているかが重視されます。一般就労が難しい、生活に常時支援が必要な状態が続いている場合は、精神の障害として審査されます。

障害年金の審査で重視されるポイント

審査では、「しんどい」という表現だけでなく、具体的な生活状況が確認されます。一人で身の回りのことができるか、外出頻度はどうか、通院や服薬管理ができているか、就労の継続が可能か、家族の支援が必要かといった点が、診断書や病歴・就労状況等申立書で見られます。

就労している場合でも、短時間勤務に限られている、配慮がなければ続かない、欠勤が多いといった事情があれば、不利になるとは限りません。

診断書作成で意識したい伝え方

人生のしんどさは抽象的で、診察の場では伝えきれないことが多くあります。そのため、感情だけでなく、「何ができなくなっているか」を具体的に伝えることが重要です。

例えば、「一日の大半を横になっている」「外出ができない」「仕事を続けられない」「人と関わることができない」など、生活への影響を整理して医師に伝えることで、診断書の内容が実態に近づきます。

「弱いから」ではなく、支援が必要な状態かもしれない

人生がしんどいと感じると、「自分が弱いだけ」「努力が足りない」と自分を責めてしまいがちです。しかし、長期間続く生きづらさは、治療や支援が必要な状態であることも少なくありません。

障害年金は、頑張れなくなった人を責める制度ではなく、生活を守り、回復のための時間を確保するための制度です。

一人で抱え込まず、相談という選択を

「人生しんどい」と感じているときに、制度のことを調べたり、将来を考えたりするのはとても大変です。それでも、主治医や障害年金に詳しい社労士などの専門家に相談することで、「今の状態が制度上どう評価されるのか」を整理することができます。

無理に前向きにならなくても大丈夫です。今は「支えを使う」ことを考えてもいい段階かもしれません。

岩本浩一

岩本　浩一 （いわもと こういち）
社会保険労務士法人あいパートナーズ 代表

このたび、障害をお持ちで苦しんでいらっしゃる方々やそのご家族の皆様に対して、何か少しでもお力になりたいという想いから、私を育んでくれた地元の松山市で当センターを立ち上げることにいたしました。

障害年金は、公的な制度であるにも関わらず認知度が低いため、本来であれば受け取る権利がある方でも、様々な理由により多くの方々が受給に至っていないのが現実です。当然ながら、手続きをしなければ受給できません。黙っていても誰かが教えてくれるものでもなく、結局は障害をお持ちの方々がご自身で気付くしかないのです。何とか障害年金の相談まで辿り着いたとしても、またしても高いハードルが立ちはだかります。

そうした理由から、請求に必要な書類を準備する事が出来ず、手続きすらできないという状況になり、障害年金の申請を諦めてしまっている方が多くいらっしゃいます。

早く、障害年金のことを知っていればよかった、最初から専門家に相談すればよかった。

相談の現場で、最も耳にする言葉です。

障害年金の請求で一番大事なことは、不安を感じたり、わからないことがあったりしたときに、すぐに専門家に問い合わせをすることです。

ひとりで悩みを抱えず、まずは当センターにお気軽にご相談ください。
当センターは全力であなたに寄り添います。

無料相談を行っておりますので、是非ご利用ください。

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